De eerste stap naar een gezonde binnenlucht is het beperken van stoffen die de binnenlucht vervuilen. Wees zuinig met het gebruik van luchtverfrissers, (geur)kaarsen en wierook in je woning en rook zeker niet in huis. Gebruik niet meer poetsproduct dan nodig en meng zeker geen verschillende producten.
De tweede vuistregel draait om veiligheid: vermijd koolstofmonoxidevergiftiging. Elk jaar sterven er mensen aan een CO-vergiftiging. Om dit te voorkomen, is het belangrijk om je verwarmingstoestel regelmatig te laten nakijken door een erkend vakman. Gebruik geen verbrandingstoestellen zonder rechtstreekse afvoer naar buiten en zorg altijd voor voldoende verse lucht.
En dat brengt ons bij de derde vuistregel: zorg elke dag voor frisse lucht. Verse lucht in huis is gezond. Het verkleint de kans op verspreiding van virussen, hoofdpijn, irritaties en verkoudheden. Verse lucht zorgt ook dat vocht en vervuilende stoffen verdwijnen. Zorgen voor verse lucht kan via een ventilatiesysteem, ventilatieroosters of door het raam open te zetten.
Wil je meer weten over hoe je je binnenlucht gezond houdt? Kijk dan op www.gezondbinnen.be.